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MC LANCHE SAUDÁVEL

Peixinho Mc saúde feliz

Misture pão preto ou integral com pão de fôrma branco para dar mais cor ao peixinho que você irá recortar.

Apronte um patê com 1 lata de atum (conservado em água), 1 pote de iogurte natural de consistência firme, 1 pepino e 1 cenoura ralada, além de 1 colher (sopa) de mostarda e 3 colheres (sopa) de shoyu. Misture tudo e, se quiser, acrescente sasinha desidratada e sal. Deixe por 1 hora na geladeira para ganhar consistência.

Para decorar, os olhos são de ovos de codorna e as bolinhas e contorno de mostarda e catchup.

Zazá do Cocoricó - Mc saúde feliz

Primeiro prepare um patê de frango com maionese. Cozinhe 1 peito de frango sem pele por 15 minutos com sal a gosto e desfie-o bem miudinho. Rale 1 cenoura grande e misture tudo a 200 g de maionese com 1 colher (sopa) de salsinha desidratada e 1 colher (sopa) de mostarda.

Para fazer a carinha da Zazá, faça uma pasta de maionese com anilina comestível de cor rosa e passe sobre o pão. O bico amarelo é feito com mostarda. a crista, com cenoura, o lacinho e os óculos, com queijo. Os olhinhos ganham forma e cor com ovos cozidos e azeitonas.

Primeiro prepare um patê de frango com maionese. Cozinhe 1 peito de frango sem pele por 15 minutos com sal a gosto e desfie-o bem miudinho. Rale 1 cenoura grande e misture tudo a 200 g de maionese com 1 colher (sopa) de salsinha desidratada e 1 colher (sopa) de mostarda.

Para fazer a carinha da Zazá, faça uma pasta de maionese com anilina comestível de cor rosa e passe sobre o pão. O bico amarelo é feito com mostarda. a crista, com cenoura, o lacinho e os óculos, com queijo. Os olhinhos ganham forma e cor com ovos cozidos e azeitonas.

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VIVA COM SAÚDE!  É O QUE DESEJA O BLOG  "VIVA SAUDÁVEL".

Saúde espirutal e corporal.

As duas não podem andar separadamente. 
( corpo x mente x espirito )

Doenças do estômago

Uma ótima opção para acabar com as doenças do estômago é o chá de semente de melão.
Para o chá: Bata no liquidificador 1 colher de sopa de sementes de melão com 1 copo de água morna. A seguir coe e adoce com 1 colher de mel. Tome 3 xícaras deste chá por dia, de preferência 30 minutos antes das refeições.
A dor de estômago pode ser causada pelo estresse e pela má alimentação, entre outras causas. Descobrir a sua causa é fundamental para o tratamento da doença, assim como seguir uma dieta isenta de açúcares, gorduras e alimentos ácidos como laranja, limão, morango, açaí, fast food, tomate e cebola.
Durante a doença recomenda-se uma alimentação leve à base de legumes cozidos e carnes magras. Se o indivíduo não conseguir comer nada, recomenda-se tomar água de côco e ir ingerindo todos os alimentos cozidos aos pouquinhos até que ele se reestabeleça.